izmir psikolog

İzmir Psikolog Ararken Hangi Danışmanlık Yöntemi Size Uygun?

Psikoloji bilimine olan ilgimin, ailemin ve oyun arkadaşlarımın anlaşmazlıklarını çözme görevini üstlendiğimde başladığını düşünüyorum. Ya da bir takım kişilik özellikleri var ise eğer psikolog olmak için bu özelliklere sahip olduğumu fark edişim çok eskilere dayanmakta. Bu özelliğim beni hep girdiğim gruplarda akıl danışılan, sorunlara farklı bakış açıları sunan, ortamı sakinleştiren, farklı çözüm önerileri sunan kişi yaptı. Neyse ki lisedeki rehber öğretmenim bu özelliklerimi fark etti ve benim psikoloji bölümünü seçmemle ilgili önerilerde bulundu. İşte psikolog olma maceram böyle başladı.

Lisans eğitimimi Ege Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamladım. Öğrenim hayatım boyunca birçok akademik projede yer aldım; ilk akademik çalışmamı henüz birinci sınıftayken psikoloji öğrencileri kongresinde sundum. Benim için psikoloji kocaman bir okyanus gibiydi ve hangi yönde ilerlemem gerektiğini anlamak için denemeler yapmam gerekiyordu. Birinci sınıfa başladığım an itibariyle başladığım stajlar sayesinde, mezun olduğum zaman psikolojinin hangi alanında çalışmak istediğime karar vermem zor olmadı. Sokak Çocukları Derneği, Mülteciler Derneği, huzurevleri, anaokulları, rehabilitasyon merkezleri, danışmanlık merkezleri, hastaneler, insan kaynakları alanı vs. birçok alanda yaptığım stajlar sonucu klinik psikoloji alanında çalışmak istediğime karar verdim.

Keşke her şey karar vermekle bitseydi. Yeni mezun birinin iş bulması ve klinik alanda master programlarına kabul edilmesi oldukça zor. Benim ilk tercihim yurt dışında bir master programına girmek oldu. Almanya maceram böyle başladı. Bu arada üniversitenin üçüncü sınıfında hayatımın aşkıyla tanıştığımı ve evlenme kararı verdiğimizi söylemeyi unuttum sanırım. Sevdiğim adamı burada bırakıp gitmek beni oldukça zorladı ve radikal bir karar vererek master programından ayrılarak Türkiye’ye geri dönüp evlendim. Çünkü benim için hayatta sadece iş ve kariyer yok. Aşk ve gerçek sevgi arandığında bulunan bir şey değildir. Bulduğun zaman ise sıkı sıkı tutman gereken bir şeydir.

Evlenerek İstanbul’a yerleşmemin ardından benim için hayatımda yeni bir dönem başladı. İş aramaya başladım ama hiçbir eğitimim yokken klinik alanda çalışmamın oldukça zor olduğunun farkındaydım. Öncelikle bir özel eğitim merkezinde çalışmaya ve aynı zamanda eğitimler almaya başladım. İlk aldığım eğitimler EMDR ve Aile Danışmanlığı Eğitimi oldu. Bu eğitimler benim klinik alana kademeli bir geçiş yapmamı sağladı. Özel eğitimdeki işimi part time şekline dönüştürüp, özel bir hastanede de part time danışan görmeye başladım. Gelen danışanların sorunları bana hangi alanda yetersiz olduğumu gösteriyordu, ben de bu eksikliklerimi hızlıca kapatmaya çalışıyordum.

Bilişsel Davranışçı Danışmanlık, Çözüm Odaklı Danışmanlık, Cinsel Danışmanlık, Transaksiyonel Analiz, Terapötik Kartlarla Danışmanlık eğitimleri aldım. Artık gerçekten kendimi yeterli hissettiğim zaman özel bir psikiyatri merkezinde çalışmaya başladım. Çok güzel bir tecrübe oldu benim için. Özellikle psikiyatristlerle çalışmış olmam, gelen her vakaya daha geniş bir perspektifle bakmam gerektiğini öğretti bana. Bu sırada ilk çocuğuma hamile kaldığımı öğrendim. Hayatımın en özel, bir o kadar da güzel dönemine geçişim gene radikal kararlar vermemi gerektirdi. Eşimle büyüdüğüm şehre, İzmir’e dönme kararı aldık. Bu benim çok sevdiğim işimden ayrılma kararı almama neden oldu.

Böyle büyük bir değişiklik yaparken bir dönem devlette çalışmanın benim için farklı bir tecrübe olacağına karar verdim. Manisa Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Hastanesi’ne yerleştirildim. Bambaşka bir dünya orası. DSM-IV tanı ölçütlerinin hayat bulmuş haliydi benim için. Okuduğum tüm vakaları canlı canlı görme ve onlarla çalışma fırsatı buldum. Uzun süre çalıştım ve çok şey öğrendim. Bu limandan da demir alma zamanımın geldiğini biliyordum. Çünkü hayallerime ulaşmam için bazen bazı şeylerden vazgeçmem gerektiğini biliyorum.

Tek hayalim kendime ait bir merkezimin olmasıydı. 2013 yılında Ege Gelişim Enstitüsü’nü kurdum. Orası benim hayallerimin gerçeğe dönüşmüş hali… Bu arada Ege Üniversitesi Psikoloji Bölümü Aile Danışmanlığı Yüksek Lisans Programı’na girerek yüksek lisansımı tamamladım. Aile ve Toplum Araştırmaları Derneği’nin kurucuları arasında olma şansına eriştim ve 3 yıldır yönetim kurulu başkanlığını yapıyorum. İç İşleri Bakanlığı’na Evlilik Öncesi Eğitimi’yle ilgili bir proje yazarak aldığımız hibeyle 100 nişanlı çifte eğitim verdim.

Tam da bu dönemde benim minik kızım da katıldı aramıza ve dört kişilik kocaman bir aile olduk. Çocuklarım, eşim ve işim benim hayatımın vazgeçilmezleri. Biri için diğerinden vazgeçmem gerekmediğini biliyorum. Mesleğimin on beşinci yılını geride bıraktım ve şunu söyleyebilirim; ben de her danışanımla yeni şeyler öğreniyor ve gelişiyorum. Danışmanlık dışında meslektaş ve meslektaş adaylarımıza yönelik eğitimler veriyor, davetli olarak çağırıldığım çeşitli kurumlarda seminerler veriyor, deneyimlerimi yazdığım kitabımı bitirmeye çalışıyor ve bir yandan da oğlum ve kızımın büyümelerini izleyip inanılmaz bir haz alıyorum.

ergen terapisi Gülandam Ozan

İzmir Psikolog Tavsiyesi: Doğru Uzmanı Seçmek İçin Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Yaşamın bazı dönemlerinde, içinden çıkamadığımız duygusal zorluklar, stres, ilişki problemleri veya geçmiş travmalarla başa çıkmakta zorlanabiliriz. Bu gibi durumlarda profesyonel bir psikologdan destek almak, hem kendimizi daha iyi tanımamıza hem de sorunlarımızla daha sağlıklı başa çıkmamıza yardımcı olur.

Peki İzmir’de psikolog hizmeti ararken nelere dikkat etmelisiniz?

1. Uzmanlık Alanını Sorgulayın

Her psikolog farklı alanlarda uzmanlaşmış olabilir. Bireysel terapi, çift terapisi, aile danışmanlığı ya da cinsel terapi gibi hizmetler sunan uzmanların deneyim alanlarını inceleyerek size en uygun olanı seçebilirsiniz.

2. Eğitim ve Deneyim Önemlidir

İzmir psikolog tavsiyesi arayan danışanların dikkat etmesi gereken önemli kriterlerden biri de uzmanın akademik geçmişi ve mesleki deneyimidir. Ruh sağlığı gibi hassas bir alanda, yetkin bir uzmanla çalışmak sürecin verimini doğrudan etkiler.

3. Güven ve Gizlilik İlkesi

Terapi süreci güven ilişkisi üzerine kuruludur. Psikoloğunuzla kendinizi güvende ve yargılanmadan ifade edebileceğiniz bir ortamın sağlanması çok önemlidir. Danışan gizliliğine verilen önem, etik çalışmaların temelidir.

4. Danışan Yorumları ve Geri Bildirimler

Daha önce terapi alan kişilerin yorumları, psikolog hakkında fikir edinmenizi kolaylaştırabilir. İzmir psikolog tavsiyesi ararken danışan deneyimlerini incelemek, size rehberlik edebilir.

5. İlk Görüşmenin Önemi

İlk seans, psikoloğun yaklaşımını anlamanız açısından iyi bir fırsattır. Uyum hissettiğiniz bir uzmanla çalışmak, terapiden alacağınız verimi artırır.

 

İzmir Uzman Psikolog

Bireysel Danışmanlık: Kişisel Gelişiminiz İçin En Etkili Yöntem

Bireysel danışmanlık, kişisel gelişim ve yaşam kalitesini artırma noktasında önemli bir rol oynamaktadır. Her birey, zaman zaman hayatında yönlendirmeye, rehberliğe veya desteklemeye ihtiyaç duyabilir. İzmir gibi büyük şehirlerde, bireysel danışmanlık hizmetlerine olan talep artmaktadır. Peki, bireysel danışmanlık nedir, nasıl işler ve size nasıl yardımcı olabilir? İşte bunlara dair tüm bilmeniz gerekenler…

Bireysel Danışmanlık Nedir?

Bireysel danışmanlık, kişilerin özel hayatlarında, kariyerlerinde ya da eğitim süreçlerinde karşılaştıkları zorluklarla baş etmelerine yardımcı olan profesyonel bir hizmettir. Bu süreç, danışmanın rehberliğinde bireylerin kişisel hedeflerini belirlemelerine, güçlü yanlarını keşfetmelerine ve potansiyellerini en üst düzeye çıkarmalarına yardımcı olur.

Bireysel danışmanlık, yalnızca bir problemin çözülmesinden ibaret değildir. Aynı zamanda daha sağlıklı düşünme biçimleri geliştirmek, stresle başa çıkma teknikleri öğrenmek ve duygusal dengeyi sağlamak için de kullanılır. İzmir psikolog hizmeti veren deneyimli bireysel danışmanlar, bu süreçleri kişiye özel hale getirerek daha etkili bir rehberlik sunmaktadır.

Bireysel Danışmanlığın Faydaları

  • Kişisel Hedeflere Ulaşmak: Bireysel danışmanlık, kişisel hedeflerinizi belirlemenize ve bu hedeflere ulaşmak için stratejiler geliştirmeye yardımcı olur.

  • Kariyer Planlaması ve Gelişimi: Özellikle kariyer odaklı danışmanlık almak isteyenler için bireysel danışmanlık çok etkilidir. Danışmanlar, iş hayatındaki zorlukları anlamanıza ve en verimli şekilde nasıl ilerleyeceğinizi keşfetmenize yardımcı olurlar.

  • Duygusal Zeka ve Stres Yönetimi: Kişisel gelişiminiz için duygusal zekanızı geliştirmek büyük önem taşır. Danışmanlık hizmetleri, stresle başa çıkma, olumsuz düşüncelerden arınma ve daha sağlıklı bir yaşam sürme konusunda size rehberlik eder.

  • İletişim Becerilerini Geliştirme: Bireysel danışmanlık, etkili iletişim becerileri kazandırır. Bu, iş ve özel hayatınızda ilişkilerinizin daha sağlıklı olmasını sağlar.

Evlilik öncesi danışmanlık

Aile Danışmanlığı Nedir? Aile İçi İletişimi Güçlendirmek İçin Etkili Yöntemler

Aile danışmanlığı, aile üyelerinin birbirleriyle sağlıklı bir şekilde iletişim kurmalarını sağlamak için profesyonel bir rehberlik sürecidir. Bu terapi sürecinde, aile üyeleri bir araya gelir ve aile içindeki çatışmalar, iletişim eksiklikleri, stres kaynakları ve diğer sorunlar ele alınır. Aile danışmanlığı, bireylerin ve ailelerin daha sağlıklı ilişkiler kurmalarına, duygusal bağlarını güçlendirmelerine yardımcı olur.

Peki neden Aile danışmanlığına başvurmalıyız?

  • İletişim Problemlerinin Çözülmesi: Aile üyeleri arasındaki iletişim kopuklukları ve yanlış anlamalar, uzun vadede büyük sorunlara yol açabilir. Aile danışmanlığı, bu sorunların üstesinden gelmek için etkili bir araçtır.

  • Aile İlişkilerinin Güçlenmesi: Aile içindeki üyeler, danışmanlık sürecinde daha anlayışlı hale gelir, birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya başlarlar. Bu, ilişkileri güçlendirir ve aile bağlarını derinleştirir.

  • Stres ve Gerilimin Azaltılması: Aile içindeki stres, zamanla bireylerin genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Aile danışmanlığı, bu gerilimin azaltılmasına ve daha huzurlu bir aile ortamı oluşturulmasına yardımcı olur.

  • Aileyi Birleştiren Çözümler: Çatışmaların çözülmesi, sadece bireysel olarak değil, aileyi bir arada tutan bir süreçtir. Aile danışmanlığı, aile üyelerinin ortak bir çözüm bulmalarına yardımcı olur.

Aile Danışmanlığı Süreci Nasıl İşler?

Aile danışmanlığı süreci, genellikle birkaç oturumdan oluşur. Bu süreçte, bir psikolog veya aile terapisti aileyi dinler, sorunları belirler ve çözüm odaklı yaklaşır. İlk görüşmelerde, aile üyelerinin bireysel ve toplu olarak ihtiyaçları belirlenir. Ardından, terapist, ailenin iletişim becerilerini geliştirmek ve sorunları yapıcı bir şekilde çözmek için çeşitli teknikler ve stratejiler kullanır.

İzmir aile danışmanlığı hizmetimiz için bizimle iletişime geçebilirsiniz;

İletişim : 0 232 374 04 07